Vandaag is het nationale schoolontbijt van start gegaan. Een half miljoen kinderen op de basisschool krijgen een ontbijt aangeboden. Waarom is het belangrijk om te ontbijten?
Ontbijt legt een basis voor de rest van de dag: je geeft jezelf nieuwe energie om de dag te gaan beginnen. Als je niet ontbijt is de kans groter dat je later in de ochtend gaat snacken. Als je geen tijd hebt, dan hoef je natuurlijk niet meteen te eten. Maar neem dan bijvoorbeeld boterhammen mee naar het werk of ontbijt wat later. Als je maar zorgt dat je in het begin van ochtend iets gezonds binnen krijgt.
Je wordt er ook gewoon alerter van. Dus je kunt met ontbijt beter werken en als je thuis bent heb je meer energie om nou eindelijk dat (opruim) project eens op te pakken. Een ontbijt kun je dus maar het beste opnemen in je ochtendroutine.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten