Je ideale dag - 5 rituelen die je dag verbeteren

In dit artikel krijg je 5 tips voor een ideale dag. Ideaal wil niet zeggen dat je de hele dag vol stopt met taken. Het wil ook niet zeggen dat je de hele dag bezig bent om je ideaal te bereiken. Het is ideaal als je je ideaal heel ontspannen kunt bereiken.

De tips gaan dan ook vooral over ontspannen en iets leuks toevoegen aan je dag. Dat geeft je de energie om de rest van de dag je taken uit te voeren.

Op die manier kun je heel relaxed elke dag een ideale dag hebben.


1 Zorg voor een rustige start
Weet je hoe het voelt als je je een keer verslaapt? Dan blijf je de hele dag het gevoel houden dat je achter jezelf aanloopt. Dat je iets hebt in te halen.

Zo is het ook als je gehaast start. Je hoeft geen uren te hebben, daar gaat het niet om. Maar geef jezelf wat tijd om wakker te worden en (kort) te ontbijten.

Maar vooral neem 1 of 2 minuten om even diep adem te halen en om je intentie voor de dag voor je te zien. Niet je taken, maar hoe je de dag wilt beleven: ontspannen of vrolijk, energiek of kalm. Kies wat voor jou vandaag het beste past.

2 Geef jezelf elke dag complimenten
Veel mensen hebben een lijst met dingen die ze nog willen/moeten.

Motiverender is het om te kijken naar wat je al gedaan hebt. Maak daarom dagelijks een lijst met 'things done' of complimenten voor jezelf. Schrijf per dag minimaal 10 complimenten op. Meer mag, maar met minder is ook het effect van overvloed minder.

3 Neem pauzes
Natuurlijk is het van belang om dingen te doen, taken af te werken. Maar misschien is het nog wel veel belangrijker om regelmatig pauzes te nemen. Juist als je het druk hebt.

Zonder pauzes is het lastig om te zien wat echt belangrijk is en heb je veel meer de neiging om achter de waan van de dag aan te lopen.

Neem daarom een aantal keren per dag een korte pauze, ontspan even en vraag je af wat nu het belangrijkste is om te doen. En niet wat het meest urgente is.

Sla je lunchpauze niet over, dat is juist het moment om even je onderbewuste te laten werken en je prioriteiten weer helder te krijgen. Ga daarom even uit je werkomgeving, bijvoorbeeld voor een korte wandeling.

4 Je kunt niet alles lezen, gelukkig
Ik las ooit ergens de uitspraak van iemand dat het onmogelijk is om alles te lezen wat er verschijnt. Dat vond ik een enorme opluchting: als het toch niet kan, dan hoef je het ook niet te proberen.

Als je op twitter actief bent, dan geldt dat helemaal: als je alles bij wilt houden, doe je niets anders meer.

Ik mag dus van mezelf dingen overslaan, kranten en tijdschriften ongelezen wegdoen, na een paar hoofdstukken stoppen in een boek als het me niet boeit.

Probeer het ook eens, het is een enorme besparing van tijd en ruimte. En vooral geeft het een heerlijk gevoel.

5 Geef jezelf een dagelijks cadeautje
Voor mij is het een cadeautje om een goede kop koffie te drinken en even iets te lezen. Altijd weer, hoe vaak ik het ook doe. Dat zijn de simpele dingen die je dag goed maken.

Doe zoals de Amerikanen zeggen: everyday is a gift, that's why it's called the present.

Wat is jouw dagelijkse cadeautje voor jezelf?

De elfspullentocht om te ontrommelen

Als je niet weet waar je moet beginnen met opruimen, dan kan dat komen omdat alles vol is of omdat alles wat je te doen hebt even belangrijk lijkt.

Ontrommelen is een goede manier om een start te maken. Ontrommelen is een poging om het Engelse woord 'declutteren' te vertalen. Ik bedoel er mee dat je ruimte maakt door spullen je huis uit te doen.

11 stuks per dag, de elfspullentocht

Een makkelijke manier om te ontrommelen is door je elke dag te richten op een bepaald soort spullen en daar dagelijks een bepaald aantal van weg te doen.

Op twitter deed ik dat onlangs door een 'elfspullentocht' te doen, op het moment dat de Elfstedenkoorts op z'n hoogtepunt was.

Dat betekent simpelweg dat je 11 dagen lang dagelijks 11 dingen van een bepaalde soort de deur uit doet:

Dag 1:
Doe 11 boeken de deur uit. Je hoeft ze niet weg te gooien, geef ze weg aan een kringloopwinkel of een tweedehandsboekwinkel.

Dag 2:
Verwijder 11 mails met info die je toch niet meer gaat gebruiken.

Dag 3:
Zoek al je computerspullen bij elkaar en doe 11 oude gebruiksaanwijzingen, dvd's met verouderde programma's en snoeren van oude randapparatuur weg.

Dag 4:
Doe 11 kranten/tijdschriften in de oud papierbak.

Dag 5:
Doe 11 kledingstukken weg die kapot zijn, verwassen of toch niet meer passen.

Dag 6:
Doe 11 pennen/stiften weg die niet meer schrijven of waar het lipje vanaf is gebroken.

Dag 7:
Iedereen heeft wel een rommellade. Haal daar 11 dingen uit die weg kunnen.

Dag 8:
Doe 11 recepten weg die je nog nooit gemaakt hebt (of kookboeken als je er veel hebt).

Dag 9:
Doe 11 foto's weg die onscherp zijn of waar alleen onbekenden opstaan (heb je veel digitale foto's: ga voor 111, als je durft).

Dag 10:
Doe 11 klusspullen weg die je nu 'voor de zekerheid' bewaart. 11 schroefjes telt niet! Maar wel stukken hout, tapijt, een bak met schroefjes, gereedschap dat je dubbel hebt of dat niet meer werkt.

Dag 11:
Nu je er lekker in zit, kun je deze ook wel aan: ga naar de zolder of de schuur en doe 11 dingen weg die daar toch maar staan, omdat je ze misschien nog kunt gebruiken, omdat je ze nog gaat repareren of omdat je er misschien iemand een plezier mee kunt doen.

En voor als je het moeilijk vindt om 11 dingen weg te doen, dan kun je ook een tijd instellen: dus 5 minuten per dag ontrommelen, vijf minuten pennen opsporen en wegdoen, enzovoort.

Daarmee maak je de drempel om te beginnen zo laag mogelijk en dat maakt de kans des te groter dat je daadwerkelijk begint met opruimen.

Heb je de elfspullentocht gedaan of nog andere spullen ontrommeld? Laat het me weten via twitter @opgeruimd of via e-mail: info@opgeruimdorganizing.nl. Wie weet vind je je tip terug in het volgende eZine.

Kom bij zinnen!

Gebruik je zintuigen bij je opruimacties

Als je het lastig vindt om in actie te komen en te starten met opruimen, zet dan je zintuigen in. Je buitenkant en je omgeving helpen zo mee om je een opgeruimder gevoel te geven.

Daarom in dit artikel voor elk zintuig een tip die je kan helpen om je voornemens uit te voeren. Alle tips zijn gebaseerd op onderzoek.


Schone citroengeur
Geur is een krachtig middel, dat gaat meteen naar het deel van de hersenen waar je herinneringen zitten en komt niet langs je rationele brein. Het heeft dus invloed op je, zonder dat je het merkt. Dan kun je daar maar beter gebruik van maken, toch?

De geur van schoonmaakmiddel maakt ons schoner en citroengeur vrolijkt je op. Alleen al het maken van een lekker sopje vergroot dus je zin in schoonmaken. En je bent ook minder geneigd om dingen te laten slingeren of om kruimels te morsen. Van tijd tot tijd een fris geurtje vergroot dus je zin in opruimen.


Voel je opgewekt
Als je je niet vrolijk en niet energiek voelt, dan is het lastig om in beweging te komen, voor wat dan ook en opruimen al helemaal niet.

Hoe je je voelt wordt niet alleen bepaald door jezelf, maar ook door je omgeving. Als je je mondhoeken omhoog brengt in een 'lachstand', ga je je vanzelf beter voelen, ook als je niet echt lacht. Je kunt dat heel simpel bereiken door een potlood tussen je tanden te klemmen.

Het ziet er een beetje raar uit en misschien word je daar op zich al opgewekter van.

Je kunt trouwens sowieso beter nadenken als je in beweging bent. Als je vastzit met iets, dan is het dus helemaal niet zo gek om even wat op te ruimen. Goeie kans dat je ondertussen een oplossing te binnen schiet.


Ik zie, ik zie wat jij niet ziet
Over de invloed van kleuren is veel geschreven en ook nog veel onduidelijk.
Wat wel helder is, is dat natuur en planten een positieve invloed hebben.

Mooie natuurbeelden, zoals een regenboog of een zonsondergang laden ons op. En daardoor heb je weer meer wilskracht om in te zetten om je aan je voornemens te houden. Wilskracht en bewuste aandacht is eindig. Na een tijdje is het op en moet je het aanvullen.

Om je aan je voornemens te houden heb je die wilskracht en aandacht nodig. Een fietstochtje of een wandelingetje na je werk in een mooie omgeving, geeft je weer energie om thuis actief aan de slag te gaan.

Lukt dat niet? Hang dan een mooie natuurfoto aan de muur, dat helpt ook al om stress te verlagen.


Wat hoor ik?
Geluid heeft invloed, dat weet iedereen die zich wel eens heeft geërgerd aan borende buren. Dan kun je je concentratie wel vergeten. Gelukkig heeft fijn geluid ook een positieve invloed.

Uptempo muziek maakt je vanzelf energieker en dat geldt al helemaal als je erbij gaat dansen. Je bloed gaat stromen en je krijgt vanzelf goeie zin. Bovendien kom je daarmee al in beweging. Dan kun je net zo goed even wat opruimen, je staat nu toch.

Ben je erg gestresst, alleen door het idee dat je op gaat ruimen? Vind je het spannend of misschien zelfs een beetje eng? Zet dan licht klassieke muziek op, dat ontspant.


Hoe smaakt opgeruimd?
Dat eten en drinken je stemming kan beïnvloeden, dat weten veel mensen uit ervaring. Van chocolade worden meeste mensen opgewekter, vooral pure chocolade. En koffie kan ook helpen om in actie te komen.

Ook hier geldt weer dat wel of niet eten je wilskracht kan beïnvloeden: als je in een kamer zit met chocolade (of iets anders lekkers), waar je niet van mag eten, dan is het daarna lastiger om nog vol te houden bij het oplossen van een probleem.

Opruimen op een lege maag, lijkt me daarom geen goed idee. Dat vraagt te veel van je wilskracht en het hongergevoel leidt je af. Zwaar tafelen is natuurlijk ook geen goed plan, daar word je niet actiever van. Zorg dus voor een lichte maaltijd of snack, als je met aandacht wilt opruimen.

En als je ook het voornemen hebt om af te vallen, doe dat dan liever niet tegelijk met het opruimen. De kans bestaat dat het dan allebei niet lukt.


Weet je nog dat je moeder vroeger zei dat je 'maar zin moet maken'? Nu weet je tenminste hoe je dat doet.

Goede voornemens, nu nog?

Drie manieren om je goede voornemens nu wel te realiseren

Is het al de zoveelste keer dat je je voornam om je huis op te ruimen, je administratie en je papieren uit te zoeken? Misschien is het tijd om het eens anders aan te pakken. Op een manier die zorgt dat de kans dat het je lukt dit keer groter is.

Vandaag is net zo'n goed moment voor een nieuwe start als 1 januari. Het voordeel is dat de meeste andere mensen inmiddels zijn gestopt met hun goede voornemen, dus je valt minder op. Zo kun je in alle rust je nieuwe gedrag uitproberen.

Dit zijn de 3 tips die er voor zorgen dat je goede voornemens wel werken:

1. Kies één voornemen per keer
Je gedrag veranderen kost energie. Totdat het een gewoonte is geworden, heb je elke dag een beetje extra motivatie nodig om je opruimklus te doen.

Voor één actie van 5 of 10 minuten per dag, kun je die energie makkelijker opbrengen dan voor meerder acties. De kans dat je je nieuwe gedrag volhoudt wordt dus veel en veel groter als je één voornemen per keer kiest.

Dat wil niet zeggen dat je dit jaar maar één ding kunt veranderen en maar één voornemen kunt hebben. Je start met je eerste voornemen. Na zes of acht weken ben je er aan gewend om die dagelijkse actie te doen.

Dat weet je als je er niet meer over nadenkt. Dan is het een gewoonte geworden. En gewoontes kosten geen energie. Dan kun je verder met je volgende voornemen.

En zelfs al zou je 'maar' één voornemen realiseren, zou dat niet al veel meer zijn dan andere jaren?

2. Ga voor de actie niet voor het resultaat
Een voornemen begint meestal met een doel: je wilt je administratie op orde, je wilt je bureau opgeruimd of je wilt tijd voor je hobby's. Dat doel of die wens moet je hebben, want dat is de start van je voornemen.

Maar in de dagelijkse praktijk heb je niet zoveel aan dat doel. Zeker als het nog ver weg is, dan kun je al snel het idee krijgen dat het toch onbereikbaar is. En dan geef je het op.

Maak daarom helder wat je precies elke dag gaat doen om je voornemen te realiseren.

Neem je dus niet voor om je administratie uit te zoeken, maar om dagelijks je post te verwerken of om wekelijks je administratie te doen en op te bergen. En bedenk dan ook op welke dag en hoe laat dat moment is.

Wil je meer rust in je huis? Wat betekent dat? Alle rondslingerende losse spullen een plek geven? Neem in dat geval dagelijks de tijd om één voorwerp een goede plek te geven. Doe dat ook op een vast moment.

Als je merkt dat je stopt, vraag je dan af of dat misschien komt, omdat je niet weet hoe je verder moet. Zorg dan voor iemand die je vragen kan beantwoorden.

3. Doe het elke dag een beetje beter
Je begint vol goede moed aan je voornemen. En dan, na een paar dagen, één of twee weken, komt er een moment dat het even niet lukt.

Je hebt een erg drukke dag, misschien ben je nauwelijks thuis. Of je komt thuis en er zijn allerlei urgente dingen die je aandacht vragen. En de volgende dag lijkt dat weer zo te gaan.

Na een paar dagen schiet je voornemen je opeens weer te binnen. Je denkt: nou ja, dat heeft nu geen zin meer. Ik heb het nu alweer een paar dagen niet gedaan en komend weekend ben ik ook druk.

Laat maar. Misschien ben je je er niet eens van bewust, maar het gebeurt wel.
En je gaat verder in je oude patroon.

Maar dat hoeft natuurlijk niet. Je hebt even een moeilijk moment. Dan is het nog niet mislukt, integendeel, je hebt iets geleerd.

Namelijk dat er momenten zijn dat het moeilijk is om je voornemen vol te houden. Je kunt nu bedenken wat je daaraan kunt doen. Misschien geef je jezelf één dag in de week 'voornemenvrij'. Of misschien kun je iets doen aan die urgente zaken die je aandacht vragen. Want die zijn wel urgent, maar zijn ze ook belangrijk?

Je kunt gewoon weer opnieuw beginnen met je dagelijkse actie. Ook als je het een paar dagen of een week niet hebt gedaan. Ook vandaag.

Waarom 2012 het beste opruimjaar ooit is

Buiten is het guur. Op het moment dat ik dit schrijf, is dat ook letterlijk zo, het regent en het stormt. Maar ik bedoel het meer figuurlijk. Als je alle berichten moet geloven dan staat ons (alweer) een lastig jaar te wachten.

Nou weet je het maar nooit met dat soort voorspellingen, ik denk dat niemand weet wat er echt gaat komen, maar je wordt er in elk geval niet vrolijker van.

Juist in deze tijd is het ontzettend belangrijk om een stabiele thuisbasis te hebben waar je tot rust kunt komen. Waar je samen kunt zijn met degenen van wie je houdt, waar je kunt genieten van de kleine dingen.

Daarom is dit jaar hèt moment om overzicht te creëren, op te ruimen en te versimpelen. En oh ja, je bespaart er ook nog geld mee.

Je maakt jezelf en je naasten bovendien minder gevoelig voor de negatieve invloeden en stemming. En stiekem geloof ik eigenlijk dat je daarmee ook bijdraagt aan een oplossing.

Dit zijn drie belangrijke dingen die je kunt doen om 2012 tot een geweldig (opruim)jaar te maken:


1. Geef door wat je niet gebruikt
Staat je zolder en je schuur vol met afgedankte meubelen, kleding en jaargangen met tijdschriften? Vind je het moeilijk om ze weg te doen?

Bekijk het eens anders: bij jou staan ze te verstoffen, maar iemand anders kan er weer iets nieuws mee doen. Geef ze door! Breng ze terug in de kringloop, geef ze een nieuwe bestemming.

Misschien wil je liever vasthouden wat je hebt in deze onzekere tijden. Dat is een natuurlijke reactie, maar niet meest slimme. Als je minder spullen hebt, ben je veel wendbaarder en kun je juist veel gemakkelijker inspelen op onverwachte gebeurtenissen.

Bovendien vertel je je brein dat er niets is om bang voor te zijn, dat het helemaal niet nodig is om spullen te hamsteren. En daarmee draag je bij aan een verbetering van de stemming en het vertrouwen, op z'n minst bij jezelf. Maar stel toch eens dat iedereen dat zou doen?

Als je mooie dingen verkoopt, bijvoorbeeld via Marktplaats, dan hou je er nog iets aan over ook. Maar er zijn ook talloze mogelijkheden om een ander gratis blij te maken: via kringloopwinkels of via sites als gratisaftehalen.nl en gratisoptehalen.nl. Gereedschap dat je niet gebruikt kun je doneren aan Gered Gereedschap.

Wees hier creatief in: geef je ongebruikte breiwol aan een breiclubje en je voorraad tijdschriften aan een kleuterschool voor knip- en plakwerk.

En zo help je een ander om crisisbestendig te blijven. Daar word je toch vrolijk van?


2. Hou overzicht in je administratie
Er zijn natuurlijk tal van handige besparingstips te bedenken.

Maar het begint er allemaal mee dat je overzicht hebt in je administratie, dat je weet waar al je papieren zijn, waar je geld naar toe gaat en of je eigenlijk niet meer uitgeeft dan er binnen komt.

Dan kun je ook bepalen of je ergens te veel aan uitgeeft. Want dat is namelijk heel persoonlijk. Misschien eet je hele maand seizoensgroenten en ga je naar de markt, maar wil je wel een keer per maand lekker duur uit eten. Of koop je al je drogisterijspullen van het huismerk, maar wil je wel een dure parfum.

Dat soort beslissingen kun je pas weloverwogen nemen als je weet wat er binnen komt en waar je het aan uit geeft. Dan kun je bepalen waar je minder aan uit kunt geven zonder dat je dat heel veel pijn doet.

Heb je geen idee waar je geld naar toe gaat? Hou een tijdje een 'ouderwets' huishoudboekje bij, op papier of elektronisch.


3. Wees mindful over het nieuws
Natuurlijk moet je op de hoogte blijven van wat er gebeurt. Ik ben de laatste die je zou adviseren om je kop in het zand te steken. Dat zou dom zijn.

Maar het is bijna net zo dom om je hele leven te laten beheersen door alle negatieve berichten. Als je per dag een krant leest, een keer teletekst of een nieuwssite bekijkt, dan ben je prima op de hoogte van de ontwikkelingen.

Neem het ter kennisgeving aan en oordeel niet. Betrek het niet op jezelf, ga er niet over mopperen. Accepteer wat er is en ga verder met leven. Doe wat je wilt en kunt doen. En geniet verder zoveel mogelijk van al het mooie dat er is. Wees dagelijks bewust dankbaar voor de goede dingen in je leven. Dat je er nog bent, dat je een dak boven je hoofd hebt, dat het straks weer lente wordt. Er is altijd wel iets om dankbaar voor te zijn: dat je een warme trui hebt, dat de dagen alweer langer worden of dat je huisdier blij is om je te zien.

Dankbaarheid is de meest eenvoudige manier om je gelukkiger te voelen. En dan voel je je figuurlijk een stuk opgeruimder.

Waarom je opruimpogingen stranden

Misschien hoor jij ook bij de mensen die al wel eens geprobeerd hebben om op te ruimen en die hun pogingen gestaakt hebben, omdat het niet lukt. Daar word je erg moedeloos van. Je denkt dan dat je het niet kunt. Vaak is achteraf de chaos nog groter dan toen je begon, dus je laat het maar liever zo.

Je hebt misschien ook al eens horen zeggen dat opruimen en organiseren een vaardigheid is. En een vaardigheid kun je leren. Maar jou is het tot nu toe niet gelukt. Je vraagt je daarom des te meer af wat er mis is met je, omdat je zoiets simpels maar niet voor elkaar krijgt.

Ik kom vaak mensen tegen die zichzelf dan gaan verwijten dan ze lui en ongedisciplineerd zijn. Tegelijkertijd zijn dat meestal mensen die van alles doen: een baan hebben, kinderen opvoeden, hobby's onderhouden en die ook nog heel sociaal zijn.

Dan wil het er bij mij niet in dat je lui bent of geen discipline zou hebben. Als dat zou was, dan hield je al die andere activiteiten ook niet vol. Er is dus iets anders aan de hand.
 
Er zijn 2 belangrijke reden waarom opruimen toch vaak niet lukt.
 
1. Opruimwoede
Om allerlei redenen stel je opruimen steeds uit. Als je het dan weer eens gaat doen, dan doe je dat op wilskracht en ga je flink aan de slag.

Je werkt je een slag in de rondte. Na afloop ben je zo moe, dat je voorlopig niet meer aan opruimen wilt denken. Gelukkig ben je er weer even vanaf!

Omdat je dat denkt, doe je weer een tijd niets aan opruimen, tot de stapels weer zover zijn opgelopen, dat je wel moet. En dan begint de cyclus weer opnieuw.

2. Geen of weinig voorbereiding
Als je je niet voorbereid op een opruimklus dan is de kans veel groter dat het niet het resultaat geeft dat je wilt of gehoopt had.

Je hebt er heel veel tijd aan besteedt, maar je ziet er eigenlijk niets van. Of je hebt veel weggedaan om er maar van af te zijn en daar heb je nu spijt van.

Het kan ook zijn dat je vastberaden bent gestart, maar het niet volhoudt. Je bent nog niet eens op de helft en je hebt er al weer schoon genoeg van.

Als je je opruimklus goed voorbereid, dan maak je uiteraard een plan, maar het is nog veel belangrijker dat je je mentaal voorbereid.

Dat doe je door je emoties bij je spullen te herkennen en te erkennen. Als je dat gedaan hebt, dan kun je precies die spullen loslaten die niet meer bij je passen.

De tweede stap die je neemt in de voorbereiding is uitzoeken waar je het eigenlijk allemaal voor doet. Opruimen op zich is geen motiverende klus.

Je doet het, omdat je iets wilt bereiken: je wilt prettig en effectief kunnen werken, je wilt ruimte om je heen om in je huis tot rust te kunnen komen. Je wilt ruimte maken voor een puppy of voor die hobby waar je nu niet aan toe komt.

Dat zijn wensen die je motiveren en als je dat eenmaal helder hebt, dan wordt opruimen steeds makkelijker. Geloof me het kan!

Help, ik weet het niet meer!

Je kunt pas vooruit als je weet waar je staat

Momenteel weet ik het even niet. Ik ben nu ruim 5 jaar professional organizer. Ik heb veel workshops gegeven, klanten geholpen, een boek geschreven. En nu ben ik in verwarring. Niet dat ik organizing niet leuk meer vindt, dat is het niet.

In de jaren dat ik bezig ben met organizing heb ik me ontwikkeld van een organizer met praktische tips, naar iemand die van binnen en van buiten opruimt. Het woord opgeruimd in mijn bedrijfsnaam heeft steeds meer een dubbele betekenis gekregen: een opgeruimde omgeving en een opgeruimde stemming.

Momenteel noem ik me daarom life-organizer, omdat het meestal over veel meer gaat dan alleen over de spullen. Ik ben er van overtuigd dat de combinatie van organizing van binnen en van buiten het meeste effect heeft op je opgeruimde leven en dat je alleen op die manier blijvend opgeruimd kunt zijn.

Eigenlijk ben ik al een beetje zoekende sinds mijn boek Opgeruimd leven in je huis is uitgekomen. Daarmee werd een grote droom van mij werkelijkheid. En dat is geweldig, kan ik je vertellen.

Tegelijkertijd heeft het me ook een beetje doelloos achtergelaten. Ik had 'opeens' geen droom meer om na te jagen. Wat nu? Eerst was dat nog niet zo erg, ik genoot van het boek en alles wat ermee gebeurde. En dat doe ik nog steeds. Maar na een jaar genieten, wil je ook wel weer eens een stapje verder gaan.

Ik begin nu het donderbruine vermoeden te krijgen dat die stap er aan zit te komen. De laatste tijd neemt de onrust in mij namelijk toe en daarmee ook de chaos in mijn hoofd. Ideeën en mogelijkheden buitelen over elkaar heen, maar tegelijkertijd heb ik nog geen idee wat er uit gaat komen.

Niet weten maakt altijd onzeker. Ik weet dat deze fase erbij hoort, maar dat maakt het nog niet leuk. Het liefste wil ik zo snel mogelijk weten wat ik ga doen, wat ik ga veranderen, dan kan ik tenminste gericht aan de slag. Maar zover ben ik nog niet.

Als ik me onzeker voel en niet weet wat ik moet doen, ga ik altijd instinctief opruimen. Ik haal mijn boekenkast half leeg en doe een hoop boeken weg. Ik ruim oude dagboeken en oude schoolspullen op. Oude computers en de bijbehorende software en snoeren gaan de deur uit.

Hoe dat me verder helpt?

In elk geval word ik er minder gefrustreerd door. Lekker mijn kasten leeghalen helpt me van een hoop overtollige energie af, die ik even niet kwijt kan. En het is iets waarvan ik meteen het resultaat zie. Dat resultaat maakt dat ik me beter voel en dat ik het gevoel krijg dat ik toch nog een beetje controle heb.

Het geeft me tegelijkertijd de kracht om de onzekerheid over mijn volgende stap aan te kunnen. Het brengt als het ware het evenwicht terug: ik kan loslaten dat ik moet weten wat ik ga doen, omdat ik wel iets kan doen aan mijn omgeving.

Bovendien maak ik letterlijk en figuurlijk ruimte. Ruimte in mijn kasten, doordat er lege planken ontstaan. En ruimte in mijn hoofd, omdat allerlei oude ballast overboord gooi. Dingen van vroeger die niet meer bij me horen, doe ik nu ook echt weg. Daardoor ontstaat ruimte voor iets nieuws. Ik weet nog wel niet wat dat wordt, maar in elk geval ben ik klaar om het te ontvangen.

En misschien is het wel het allerbelangrijkste dat ik bepaal wat er nu bij me hoort. Welke spullen ondersteunen me in deze fase? Welke hebben een negatieve uitstraling voor me? Welke spullen kunnen weg, omdat ze bij activiteiten horen die ik zeker niet meer ga doen?

Welke periode kan ik nu echt afsluiten, waar ik dat eerder niet kon? Heel wat, zo blijkt uit de studiespullen die staan voor een deel van mijn eerdere carrière. En uit de dagboeken die weg mogen, die een groot deel van mijn jeugd beslaan.

Als je op een kaart wilt bepalen hoe je moet rijden om ergens te komen, dan zul je toch eerst moeten weten waar je bent, anders kun je onmogelijk de route bepalen. Zelfs als je weet waar je naartoe wilt, is het wel zo handig om je startpunt te kennen.

Ik weet dan nog wel niet precies waar ik heen ga, dankzij mijn opruimwoede weet ik wel weer precies waar ik nu sta. En dat is de beste uitgangspositie voor een nieuwe stap.

Ik hou jullie op de hoogte van mijn ontdekkingsreis.